Coaching and training assignment în Balchik, Bulgaria

Au fost in total 15 zile de activitate (intre 22-26.04.2025 si 04-13.04.2026) si 2 zile de green travel (carpool). Au participat 4 instructori de golf și doi însoțitori (1 însoțitor a fost înlocuit în cea de-a doua sesiune din motive medicale cu aprobarea Agenției naționale).

Programul pe zile a fost:

1.Prezentarea programului. Activități de cunoaștere și team-building. Evaluarea nivelului de joc și stabilirea obiectivelor. Introducere.

2.”Golf with Quiet Eyes and a Quiet Mind”. Incălzire și stretching. Postură, grip și swing.

3.Practică pe driving range: lovituri scurte și medii. Exerciții de coordonare și echilibru.

4.Tehnici de coaching și antrenament. Colin’s philosophy and teaching methodology

5.Lecție de putting: tehnici și strategii. Feedback și corectarea erorilor.Abordarea ”Play Target, not Outcome, Oriented Golf”

6.Tehnici avansate de coaching în golf. Îmbunătățirea loviturilor. Practică pe driving range: lovituri lungi.Exerciții de forță și flexibilitate.Sesiune practică pe terenul de golf.

7.Chipping și pitching.Joc pe teren scurt pentru aplicarea tehnicilor învățate.

8.Strategie și tactică.Cum să abordezi diferite tipuri de teren.Lovituri de precizie.

9.Sesiune de joc pe teren: aplicarea strategiilor discutate.Analiza jocului și feedback.

10.Limbajul corpului și profeția auto-împlinită.Feedback și discuții de grup. Autoevaluarea

11.Dezvoltarea abilităților sociale prin golf. Seminar: Construirea relațiilor prin golf. Jocuri de golf în echipă pentru dezvoltarea abilităților sociale.Evaluare și reflecție asupra activităților.

12.Strategii de antrenament personalizat. Sportivii paralimpici. Workshop: Crearea planurilor de antrenament personalizate si pentru paralimpici.

13.Sesiune practică: Implementarea planurilor de antrenament.Feedback individual și coaching.

14.Condiție fizică și recuperare.Antrenament de condiționare fizică: exerciții de forță și cardio.Stretching și mobilitate.

15.Crearea materialelor si a resurselor pentru KIT: tutoriale, videos, visuals etc. Evaluarea programului.Certificat Europass si Participant Statement confirmate de organizatia gazda din Bulgaria.